PROČ PRÁVĚ do 3D yoga Pardubice?

K dispozici máme 3 krásné a útulné jógové sály.
Lekce probíhají v menších skupinách max. 10/12 lidí. 
Sály jsou klimatizované, po celé délce prosklené, dobře větratelné.
V sálech je dřevěná podlaha a podlahové vytápění (v celém objektu vás nebudou studit nohy).
Při hodinách vás čeká příjemné tlumené osvětlení a hudba.
V největším sále je 3D video projekce.
K dispozici vám jsou na každou hodinu – jógové podložky, bloky, bolstry, polštáře, deky, pásky, podložky pod kolena nebo zápěstí.
V teplých dnech můžeme cvičit i venku, na malé soukromé zahrádce.
Máme i dětský koutek a po předchozí domluvě vám ohlídáme děti.
Máme velmi milou recepční Míšu, osobně i po telefonu, nebojte se jí zeptat, zavolat, napsat.

K nám nejdete jenom cvičit, k nám si jdete odpočinout, načerpat síly, odpojit od stresu všedních dnů.
Udělejte si čas pro sebeVezměte kamarádku, přijďte si zacvičit, popovídat, dát kávu. Vyberte si svoji oblíbenou lekci.

Power jóga
150 Kč
1 hod
Rozjasňující hatha jóga

Uvolnění, protažení a rozjasnění těla i duše. Relaxací Vás budou provázet krásné tóny tibetských mís.

Lektor: Vlaďka

150 Kč
1 hod
Chci začít s jógou

Pozvolné uvedení do cvičení jógy.

Lektor: Vlaďka

150 Kč
1 hod
Relaxační jóga

Příjemné protažení a uvolnění celého těla pomocí nenáročných asán. Vhodné pro začátečníky.

Od 4.3.2020

Lektor: Míša

150 Kč
1 hod
Jóga pro začátečníky

Pozvolné uvedení do cvičení jógy.

Lektor: Míša

150 Kč
1 hod
Jóga pro zdraví a harmonii

Sestavy jsou zaměřené na protažení a zároveň posílení těla, na fyzické, ale i duševní úrovni.

Lektor: Šárka

150 kč
1 hod
Ranní jóga

Příjemný start do nového dne. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Lektor: Šárka

150 kč
1 hod
Jóga pro zdravá záda

Jemná forma jógy, která navrátí pružnost Vaší páteři.

Lektor: Leona

150 kč
1 hod
Jóga pro radost

Plynulá jóga s prvky fasciální jógy, pro příjemné uvolnění svalů a napětí v těle.

Lektor: Ilona

150 kč
1 hod
Vinyasa

Plynulá jemně dynamická jóga, která uvolní lymfatické dráhy. Pročistí organismus a podpoří imunitu.

Lektor: Zuzana

150 Kč
1 hod
Jóga pro seniory

Jóga v pomalém tempu, rozhýbání svalů a kloubů.

Lektor: Leona

60 Kč
1 hod
Jemná jóga

Lekce klidného cvičení plná jednoduchých protahovacích pozic, kde propojujeme dech s pohybem a pohyb s dechem.

Lektor: Alena

150 kč
1 hod
Kraniosakrální jóga

Tyto lekce jsou formou kurzu. Připojit se lze kdykoli, první hodina zdarma.

Lektor: Lucie Uhlířová, Radek Novák

150 kč
1,5 hod
Kraniosakrální jóga vědomé meditace

Tyto lekce jsou formou kurzu. Připojit se lze kdykoli, první hodina zdarma.

Lektor: Lucie Uhlířová

150 kč
1 hod