PROČ PRÁVĚ do 3D yoga Pardubice?

K dispozici máme 3 krásné a útulné jógové sály.
Lekce probíhají v menších skupinách max. 10/12 lidí. 
Sály jsou klimatizované, po celé délce prosklené, dobře větratelné.
V sálech je dřevěná podlaha a podlahové vytápění.
Při hodinách vás čeká příjemné tlumené osvětlení a hudba.
V největším sále je 3D video projekce.
K dispozici vám jsou na každou hodinu – jógové podložky, bloky, bolstry, polštáře, deky, pásky, podložky pod kolena nebo zápěstí.
V teplých dnech můžeme cvičit i venku na malé soukromé zahrádce.
Máme dětský koutek a po předchozí domluvě vám ohlídáme děti.
Máme velmi milou recepční Míšu, osobně i po telefonu, nebojte se jí zeptat, zavolat, napsat.

K nám nejdete jenom cvičit, k nám si jdete odpočinout, načerpat sílyUdělejte si čas pro sebeVezměte kamarádku, přijďte si zacvičit, popovídat, dát si kávu. Vyberte si svoji oblíbenou lekci.

Nedělní jóga

Lekce vhodná pro  začátečníky, pokročilé i seniory. Jemné protažení, načerpání sil do nového týdne a příjemná relaxace s vizualizací.

 

Lektor: Šárka

200 kč
1 hod
Večerní jóga s Kájou

Propojení dechu a pohybu, Nenáročné ásany spojené s posílením těla.

Lektor: Kája

200 Kč
1 hod
Relaxační jóga

Příjemné protažení, posílení a uvolnění celého těla pomocí asán propojených lehkou vinyasou.

Lektor: Míša

200 Kč
1 hod
Jóga pro začátečníky

Pozvolné uvedení do cvičení jógy. Základy propojení dechu a pohybu. Nenáročné ásany spojené s posílením těla.

 

200 Kč
1 hod
Taneční meditace pro ženy

Spontánní tanec je přirozený projev ženy. Jde o léčivý proces, který umožňuje hluboké spojení s naší podstatou. Pomáhá nám uvolnit se do své autentičnosti, projít vnitřními bloky a traumaty a rozvíjet ženskou tvořivou energii. Společně se budeme učit propojovat se svým lůnem a objevovat jeho moudrost.
 

Lektor: Karolina Francová

200 Kč
1 hod
Jóga pro zdraví a harmonii

Sestavy jsou zaměřené na protažení a zároveň posílení těla, na fyzické, ale i duševní úrovni.

Lektor: Šárka

200 Kč
1 hod
Jóga pro seniory

Jóga v pomalém tempu, rozhýbání svalů a kloubů.

Lektor: Leona

100 Kč
1 hod
Jóga pro každého

Přátelé zvu vás na své lekce, které jsem nazvala Jóga pro všechny 

Lekce jsou opravdu pro každého, začátečníci, pokročilí, mladí, starší, muže i ženy. Vzhledem k tomu, že už několik let učím i jógu pro těhotné, je má lekce otevřená i pro tuto skupinu. 

 

Lektor: Petra

200 Kč
1 hod
Jemná jóga s Alenou Rajmanovou

Plynulá sestava cviků, která vitalizuje celé tělo, zlepšuje imunitu, zrychluje metabolismus a dává do pořádku hormonální systém jak mužů, tak žen.

 

Lektor: Alena Rajmanová

200 kč
1 hod
Individuální hodina

Individuální lekce je určena pouze pro jednoho klienta.
Chcete prohloubit svou jógovou praxi? Nehodí se vám časy běžných lekcí? Máte rádi soukromí? Chystáte se na lekci jógy úplně poprvé a máte obavy? Čeká vás 100% péče a pozornost lektora, lekce šitá na míru, technická kontrola, sál a pomůcky jen pro vás. Individuální přístup může být pro někoho velmi účinným posunem v praxi. Zavolejte si o informace.

500 Kč
1 hodina
Soukromá hodina

Soukromé hodiny si můžete domluvit pro malou skupinu osob, maximální počet jsou 3. Kamarádky, rodina, kolegové z práce. Proč si vybrat soukromou hodinu? Cvičíte v uzavřeném počtu známých osob, posouváte se stejným tempem, máte pro sebe velkou pozornost lektora, můžete pracovat na zdokonalení. Hodiny připravíme pro vás na míru. Zavolejte si o informace.

 

700 Kč
1 hod