Nabídka lekcí

Vyberte si svoji oblíbenou lekci a zažijte u nás chvíle plné pohody a relaxace

Jóga pro začátečníky

Pozvolné uvedení do cvičení jógy. Základy propojení dechu a pohybu. Nenáročné ásany spojené s posílením těla.

 

Lektor: Středa – Šárka / Neděle – Anička

Ranní jóga

Příjemný start do nového dne. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

 

Lektor: Míša

Relaxační jóga

Příjemné protažení, posílení a uvolnění celého těla pomocí asán propojených lehkou vinyasou.

 

Lektor: Úterý – Andrea / Středa – Míša

Dynamická jóga funkčně

Dynamické jógové sestavy s důrazem na funkční pohyb, správné zapojení našeho středu, respektující anatomii a fyziologii lidského těla.


Lektor: Zuzana

Nedělní jóga

Lekce vhodná pro  začátečníky, pokročilé i seniory. Jemné protažení, načerpání sil do nového týdne a příjemná relaxace s vizualizací.

 

Lektor: Šárka

Jóga pro zdraví a harmonii

Sestavy jsou zaměřené na protažení a zároveň posílení těla, na fyzické, ale i duševní úrovni.

 

Lektor: Šárka

Jóga pro seniory

Jóga v pomalém tempu, rozhýbání svalů a kloubů.

 

Lektor: Leona

Soukromá hodina

Soukromé hodiny si můžete domluvit pro malou skupinu osob, maximální počet jsou 3. Kamarádky, rodina, kolegové z práce. Proč si vybrat soukromou hodinu? Cvičíte v uzavřeném počtu známých osob, posouváte se stejným tempem, máte pro sebe velkou pozornost lektora, můžete pracovat na zdokonalení. Hodiny připravíme pro vás na míru. Zavolejte si o informace.

Individuální hodina

Individuální lekce je určena pouze pro jednoho klienta.


Chcete prohloubit svou jógovou praxi? Nehodí se vám časy běžných lekcí? Máte rádi soukromí? Chystáte se na lekci jógy úplně poprvé a máte obavy? Čeká vás 100% péče a pozornost lektora, lekce šitá na míru, technická kontrola, sál a pomůcky jen pro vás. Individuální přístup může být pro někoho velmi účinným posunem v praxi. Zavolejte si o informace.

Galerie

Jak to v 3D YOGA CENTRU Pardubice vypadá?